Бессонные ночи увиличивают риск сахарного диабета — Ученые

Ученые из университета Чикаго во главе с Эсрой Тасали (Esra Tasali) доказали наличие связи между недостатком сна и развитием диабета.

В результате исследования ученые выяснили, что у тех, кто был лишен полноценного сна, жирных кислот в крови повышался на треть, что свидетельствует о преддиабетическом состоянии. В нём участвовали 19 мужчин возрастной категории от 18 до 30 лет. С той целью добровольцев попросили спать не больше 4,5 часов каждую ночь. В частности, исследователи обнаружили, что постоянная нехватка сна способствует повышенному уровню жирных кислот в крови, которые нарушают обмен жиров и способность инсулина правильно регулировать уровень сахара в крови, что и приводит к диабету. Впрочем, в последнем случае ученые еще не уверены, что причина и что следствие — т. е. это недосып ведет к сокращению объема мозга или заложенные изменения в структуре мозга влияют на качество сна. Специалисты отмечают, что у людей, которые подвергаются сильному психологическому давлению на работе, риск диабета второго типа увеличивается на 45 процентов. Таким образом, такой простой фактор, как достаточная продолжительность сна, потенциально способен помочь противодействовать эпидемии сахарного диабета и ожирения.

Всего три ночи без сна могут привести к диабету — Ученые

Related Post