Орехи снижают риск сердечных заболеваний

Орехи снижают риск сердечных заболеваний

Ученые Хуачжунського университета в КНР вместе с американскими установили, что употребление орехов в пищу каждый день снижает риск сердечных болезней приблизительно на 30 процентов. Наиболее орехи влияют на снижение вероятности инсульта. Все из за того, что орехи существенно снижают уровень холестерина в крови.

Также они способны сокращать воспаления. По мнению ученых, наиболее полезными видами орехов являются арахис, кешью, бразильский орех. Также они богаты на аминокислоты, витамины минералы и множество других разных веществ. Также они снижают риски различных онкозаболеваний.

Related Post