Пища, насыщенная волокнами, продлевает жизнь

Специалисты из Китайской Народной Республики заявляют, что добавление в свой ежедневный рацион пищи, которая богата волокнами, отлично защитит человека от различных вредоносных бактерий. Исследователи надеются, что их работа поможет объяснить потенциал насыщенной волокнами пищи в борьбе с раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Medpulse.Ru уточняет, что результаты исследования показали, что если съедать пять порций фруктов и овощей ежедневно, продолжительность жизни возрастает. Введение в рацион фасоли, бобов, нута и чечевицы, в состав которых также входит огромное количество диетических волокон, весьма полезно для здоровья.

Продукты, содержащие волокна

Related Post