В течение пятнадцати лет Университет Айовы собирал данные о 55 тысячах добровольцах в возрасте от восемнадцати до ста лет. За время эксперимента умерли три тысячи людей, причиной более половины случаев смерти являлись сердечнососудистые заболевания.

Ученными университета было установлено что люди, регулярно занимающиеся бегом, живут в среднем на три года дольше, к тому же почти на 50% снижается риск умереть от болезней связанных с сердечнососудистой системой. Ученные пришли к выводу, что семи минутный бег каждый день достаточен, чтобы быть в тонусе. Кроме того бегуны на тридцать процентов менее подвержены любым другим заболеваниям.